如果“不能输在起跑线上”是对的，那孩子的“起跑线”在哪里？怎样培养一个身心健康的孩子？５月２０日下午，“论道顺德”政协委员建言资政座谈会以“‘双减’政策下的青少年心理教育之路怎样走”为题，邀请教育界代表、心理教育机构负责人、家长代表和区政协委员一起探寻青少年的“心灵密码”。

衣食无忧，青少年心理压力从何而来？

为什么孩子会有心理问题？孩子的压力从何而来？区政协委员、容边小学校长彭海云认为，“双减”之前，教育忧虑是社会普遍现象，家长焦虑、老师焦虑、全社会都焦虑，这些焦虑最终都会传导到孩子身上，心理健康出现问题的孩子集中表现为内驱力缺失、自我否定情绪增强、沉迷网络，而亲子关系紧张是孩子心理健康的“隐形杀手”，“家庭原因引起的青少年心理健康问题占比很大。现在的孩子虽然物质上非常丰富，但他们一出生就被‘不能输在起跑线’上裹挟着。”

区政协委员、区东逸湾教育投资管理有限公司副总经理颜丹薇从事教育管理工作多年，对彭海云的观点表示认同，同时提醒“双减”政策实施之后，孩子面临的显性学业压力减少了，但仍旧不能忽视亲子关系给孩子心理健康带来的无形压力，“疫情使得家长面临更大的就业压力、经济压力， 还要担心孩子的学业，家长的焦虑感飙升，孩子也会感受到这种压力，如何为孩子营造更好的成长氛围值得探讨。”

淑恒工作室创始人冼淑恒一直从事心理咨询工作，她表示，导致青少年出现心理问题，患上抑郁症的原因很多，主要有四大类：遗传因素、天生气质（性格）、大脑发展和环境因素，并重点阐述了环境因素与青少年心理健康的关系。

让青少年健康成长，顺德做了什么？

面对日益增多的青少年心理健康问题，顺德的学校、医疗机构、相关政府部门等在及时干预方面正在进行哪些努力？

顺德区中小学心理健康教育指导中心主任陈萍介绍，顺德区心理健康教育在全省走在前列，体现在人员配备、场地建设、课程设置和活动开展、重点心理问题关注与防御等方面，顺德现有３１７名专职心理教师，初高职中百分百配齐心理专职教师，小学专职心理教师配备率超过百分之八十，所有中小学校配置心理辅导室，每班每两周必须开展一节心理课程，专人跟进疑似存在心理危机的学生情况，做到一生一案，跟进干预。２０２１年８月，顺德出台了加强中小学生心理健康教育服务体系建设的相关文件，要求在２０２５年要建立起完备的学生心理健康教育服务体系。

容桂街道党工委副书记、政协容桂联委会主任刘英华表示，青少年心理健康教育是容桂教育中心工作之一，主要围绕三方面开展：一是让家长正确认识孩子心理健康问题；二是怎样营造和谐的亲子关系；三是多部门联动，政府搭台，社会各界参与，共同为青少年营造健康成长的和谐的社会氛围，培养身心健康的优秀人才。

学校作为教育的主阵地，彭海云从心理教育人员队伍及场地配备、心理健康教育宣教、心理健康课程和活动设置、心理健康筛查及干预等四个方面谈了学校的“心育”工作。针对疫情期间的网课压力，彭海云表示，一方面要求老师降低教学难度和作业量，尽量避免因为学习问题产生亲子矛盾；另一方面重点关注亲子关系特别紧张的家庭以及一些特殊家庭，通过微信或者电话进行一天一访或隔天一访。

呵护青少年心理健康，我们能做什么？

面对心理健康出现问题的青少年，我们应该怎么帮助他们驱散心中的“乌云”？

区政协委员苏权兴和家长代表、容桂外国语学校家委会会长何春也分享各自的亲子关系处理经验，如何降低孩子出现心理问题的概率。苏权兴从家长角度分析了父母压力和孩子压力的关系，而何春则建议家长包容、接纳孩子的不完美，从而营造和谐的亲子关系。

陈萍用“拔河”“决堤”形容预防青少年心理危机事件的理论。“拔河”——发现孩子出现心理问题的时候，家校合作与孩子面对的负面情绪“拔河”，帮助孩子走出绝望，重新感受生命的意义。“决堤”——及时疏导孩子的负面情绪，防止负面情绪抵达“水位警戒线”，同时减少“导火索”事件的发生，有效预防孩子心理“决堤”。

颜丹薇则从“三个关注”给出了“双减”青少年心理健康教育建议：关注学生时间管理能力和自律学习习惯的培养；关注良好家庭系统教养方法和亲子关系的培养；关注孩子生涯规划的培养。

顺德区启创青少年社工服务中心执行总监廖倩婷认为要普及合作亲子教育理念，并关注青少年的朋辈系统和“隐蔽青少年”，帮助自我意识的高度退缩的青少年重新构建自我。

冼淑恒认为，如果孩子有起跑线，那么起跑线就是家长的认知和高度，“０至７岁是孩子一生中最重要的成长时光，犹如一颗种子要发芽就需要阳光雨露，孩子这个阶段需要的心理营养必不可少。在０到７岁这段时间，家长给予孩子足够的心理能量，孩子日后才有足够的能量抵挡外面的风雨。”冼淑恒同时建议广大家长，做成长型父母非常重要，“父母好好学习，孩子就天天向上。”

顺德区政协副主席李建丽建议，在婚姻登记时，民政部门要加强对新婚夫妇的婚姻教育，让新婚夫妻学习如何为人父母；在产检阶段，相关部门和机构也要开设针对新手父母的辅导课程；关注青少年心理健康，政府要把更多资源和精力放在婴幼儿时期的“起跑阶段”。李建丽同时建议家长优先经营夫妻关系，父母关系融洽是孩子心理健康的基础。